Gymnastik für Erwachsene

Gymnastik für Sie und Ihn

Unsere Gymnastik ist für jedermann geeignet. Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau.

Dieses Training bietet eine optimale Mischung für Kräftigung, Dehnung und Entspannung des Muskelaufbaus. Der Kurs beinhaltet auch ein kurzes Ausdauertraining.

Einmaliges kostenfreies schnuppern für Nichtmitglieder ist möglich.

Tarife für Nichtmitglieder:

  • Jugendliche 15 €
  • Erwachsene 30 €

Neueinsteiger sind stets willkommen!


Damengymnastik

Bei moderner Musik halten sich die Damen bei unterschiedlichsten Übungen in Form:

Fitness, Ausdauer, Entspannung und einmal monatlich Aerobic stehen auf dem abwechslungsreichen Programm.

Neueinsteiger sind auch hier herzlich willkommen!

Leiterinnen:

Gabi Finkenzeller, Evi Krammer und Rosemarie Redl (Aerobic)

Übungsstunden:

Dienstag, 19.30 bis 20.30 Uhr in der Mehrzweckhalle in Peutenhausen


Stepp-Aerobic

Rosmarie Redl bringt die Girls und Ladies in Schwung.

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, die Figur und die Kondition zu verbessern und dabei die Grundschritte am Steppbrett zu erlernen.

Er beinhaltet Aufwärmen, Ausdauer- und Kräftigungstraining sowie Streching.

Der Kurs kann auch von Jugendlichen ab ca. 12 Jahren belegt werden.

Einmaliges kostenfreies schnuppern für Nichtmitglieder ist möglich.

Tarife für Nichtmitglieder:

  • Jugendliche 15 €
  • Erwachsene 30 €

Neueinsteiger sind stets willkommen! Stepp-Bretter sind vorhanden.


Fitnesskurs "Fit in den Winter"

Unter diesem Motto wird Sonja Flamensbeck ab Donnerstag, 4. Oktober, ab 19:30 Uhr eine Fitnessgruppe leiten, die mit Power- und Konditionstraining unter Einbeziehung neuer Fitnesstrendes den Körper in Form bringt

Einmaliges kostenfreies schnuppern für Nichtmitglieder ist möglich.

Tarife für Nichtmitglieder:

  • Jugendliche 15 €
  • Erwachsene 30 €

Neueinsteiger sind stets willkommen!